イライラする時はこうすれば 2023年04月27日 イライラする。 イライラするのは何が不足している？ 昼食・夕食前など、空腹時にイライラするという方は、ブドウ糖が不足しているのかもしれません。 脳の働きにはブドウ糖が欠かせません。 ブドウ糖が不足すると脳の働きは鈍り、集中力や判断力が低下してしまいます。 すると脳はブドウ糖を補給するために、肝臓に貯蔵されたグリコーゲンをブド… 続きを読むread more
